在皮膚保養的過程中，給肌膚補水是非常重要的一環，無論春夏，無論秋冬，不過四季氣候各有變化，補水方法也不一樣。目前正值春季，氣溫多變，皮膚受外界刺激，容易變得敏感，也容易出現干燥的情況，所以春季做好皮膚補水保濕補水工作，才能擁有好肌膚。那么，春季該怎么為皮膚補水呢？補水需要注意什么呢？廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫師廖農將給我們支支招。

　　大部分人給皮膚補水，首先會使用護膚品，市面上關于補水保濕的護膚品也琳瑯滿目，那么它們是否真的有效呢？廖農主任醫師在家庭醫生此前采訪中表示，一般來說，用護膚品補水保濕是有效的，市面上的護膚品主要在兩個方向上去給皮膚補水。一是其含有補水成分。例如卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等，能被皮膚細胞吸收，另外一些產品還含有可向外界抓水的因子，能夠獲取空氣中的水分，同樣使細胞達到補水的效果；二則是含有一些鎖水保濕因子，在補水之外鎖住水分。

　　不過，廖農主任醫師提醒道挑選護膚品的時候，不能隨便亂買，更不要一味追求高價產品，因為護膚品并非越貴，效果越好，不同的膚質對于不同的產品都有不同的反應，最后還是要選擇適合自己的產品，這樣才能真正達到補水保濕的效果。除了選好護膚品外，廖農表示要想正確補水護膚，先要知道以下4個要點：

　　1、平時養成補水的意識。很簡單，只要多喝水，然后皮膚平日注重進行一些外在保養，不要等到天氣非常干燥時，再進行補水保濕。

　　2、護膚步驟要做好。早晚都要注意補水，補水護理要遵循以下一些基本步驟：

　　①做好深層清潔，可去掉老化的角質層，讓后續補水營養能更好吸收；

　　②趁肌膚未完全干透時，拍打補水保養品，例如精華液、玫瑰油、爽膚水；

　　③在精華吸收到肌膚感覺沒有緊繃感時，上乳液或面霜。

　　④平時注意防曬，才能夠減少光老化。

　　3、手部、頸部和眼部要著重保養。除了臉部，也要注意這三個部位的保養，因為這三個部位比較容易衰老。例如洗完手或者做完家務可以擦潤手霜；頸部常用保濕霜；眼霜則選擇清爽型。

　　4、經常做運動。運動可以促進血液循環，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好。